• Με έκπτωση!
  • -30%
  • Έκπτωση 30%
Τελέθριον

Εισαγωγή στην άσκηση με βάρη

Κωδ. Παιδεία: 00000000089753
ISBN: 9789608410541

ΣΥΓΓΡΑΦΕΑΣ: Αντωνιάδης, Κωνσταντίνος
37,10 €
25,97 € Έκπτωση 30%
με ΦΠΑ
Παράδοση σε 1 - 3 εργάσιμες ημέρες
Ποσότητα
  Άμεσα διαθέσιμο

Προσθήκη στα Αγαπημένα
 

Δωρεάν μεταφορικά για παραγγελίες άνω των 35€

Λαμβάνοντας υπ' όψη τις σημερινές τάσεις σε θέματα άσκησης, φυσικής κατάστασης, καθώς και στην αποκατάσταση τραυματισμών, πολλοί ασκούμενοι ανεξάρτητα από ηλικία, φύλο και επάγγελμα στρέφονται στην προπόνηση με αντιστάσεις βάρη, στοχεύοντας στην ανάπτυξη και βελτίωση των λειτουργιών του μυϊκού συστήματος.

Με αφετηρία την παραπάνω διαπίστωση το παρόν εγχειρίδιο παρουσιάζει με απλότητα και σαφήνεια πώς να σχεδιάσετε και να εφαρμόσετε ένα εξειδικευμένο αλλά και εξατομικευμένο πρόγραμμα άσκησης με βάρη. Αναλύει και παρουσιάζει με μεθοδικότητα μεγάλο αριθμό ασκήσεων δύναμης, προσφέροντας πλήρη εικόνα των μυών που συμμετέχουν στην εκτέλεση της κάθε άσκησης, αιτιολογώντας ταυτόχρονα το σχεδιασμό ενός προγράμματος άσκησης με βάρη σύμφωνα με την εκάστοτε ανάγκη.

Χαρακτηριστικά

ΣΥΓΓΡΑΦΕΑΣ
Αντωνιάδης, Κωνσταντίνος
ΕΤΟΣ ΕΚΔΟΣΗΣ
2009
ΑΡΙΘΜΟΣ ΣΕΛΙΔΩΝ
487
ΔΙΑΣΤΑΣΕΙΣ
24χ17
ΓΛΩΣΣΑ
ελληνικά
ΕΞΩΦΥΛΛΟ
Μαλακό εξώφυλλο
ΗΜ. ΕΚΔΟΣΗΣ
01/12/09
ΑΠΟ ΗΛΙΚΙΑ
0.0
Βάρος
0.807 kg