• Με έκπτωση!
  • -10%
  • Έκπτωση 10%
Διόπτρα

Μην τρελαίνεσαι

Κωδ. Παιδεία: 000178977
ISBN: 9786181002606

ΣΥΓΓΡΑΦΕΑΣ: Perry, Philippa
13,30 €
11,97 € Έκπτωση 10%
με ΦΠΑ
Παράδοση σε 1 - 3 εργάσιμες ημέρες
Ποσότητα
  Άμεσα διαθέσιμο

Προσθήκη στα Αγαπημένα
 

Δωρεάν μεταφορικά για παραγγελίες άνω των 35€

Η ψυχοθεραπεύτρια Philippa Perry, συγγραφέας του best seller Το βιβλίο που θα ήθελες να είχαν διαβάσει οι γονείς σου , υποστηρίζει ότι υπάρχουν τέσσερις βασικοί πυλώνες της ψυχικής υγείας στους οποίους μπορούμε να βασιστούμε για να επιφέρουμε αλλαγές

• Να ακονίσουμε τις δεξιότητες αυτοπαρατήρησης
• Να εξετάσουμε τον τρόπο με τον οποίο σχετιζόμαστε με τους άλλους
• Να βγούμε από τη ζώνη άνεσής μας
• Να εξερευνήσουμε νέους τρόπους για να ορίσουμε τον εαυτό μας

Η συγγραφέας μάς αποδεικνύει έτσι ότι μπορούμε να απαλλαγούμε από αυτά που μας βασανίζουν ή έστω να τα μειώσουμε. Χρησιμοποιώντας αρχές της νευροεπιστήμης και της ψυχολογίας, μας δείχνει πώς να κατανοήσουμε καλύτερα τον εαυτό μας. Η ιδέα της είναι ότι, αν γνωρίζουμε πώς διαμορφώνεται και αναπτύσσεται ο νους μας, είμαστε λιγότερο εξαρτημένοι από άγνωστες διαδικασίες του ασυνείδητου. Έτσι, μαθαίνουμε να γινόμαστε κύριοι των συναισθημάτων μας και όχι σκλάβοι τους.

Χαρακτηριστικά

ΣΥΓΓΡΑΦΕΑΣ
Perry, Philippa
ΕΤΟΣ ΕΚΔΟΣΗΣ
2026
ΑΡΙΘΜΟΣ ΣΕΛΙΔΩΝ
184
ΔΙΑΣΤΑΣΕΙΣ
14χ21
ΓΛΩΣΣΑ
ελληνικά
ΕΞΩΦΥΛΛΟ
Μαλακό εξώφυλλο
ΜΕΤΑΦΡΑΣΤΗΣ
Μαρία-Ρόζα Τραϊκόγλου
ΗΜ. ΕΚΔΟΣΗΣ
01/03/26
ΑΠΟ ΗΛΙΚΙΑ
0.0
Βάρος
0.000 kg