• Με έκπτωση!
  • -25%
  • Έκπτωση 25%
Πατάκη

Αισθανθείτε καλά

Η αποτελεσματική αντιμετώπιση της κατάθλιψης
Κωδ. Παιδεία: 00019824
ISBN: 9789603604198

ΣΥΓΓΡΑΦΕΑΣ: Burns, David D.
ΣΕΙΡΑ: Βιβλιοθεραπεία
16,60 €
12,45 € Έκπτωση 25%
με ΦΠΑ
Παράδοση σε 1 - 3 εργάσιμες ημέρες
Ποσότητα
  Άμεσα διαθέσιμο

Προσθήκη στα Αγαπημένα
 

Δωρεάν μεταφορικά για παραγγελίες άνω των 35€

Σ' αυτό το βιβλίο ο Ντέιβιντ Μπερνς μοιράζεται μαζί σας κάποιες από τις επιστημονικά ελεγμένες μεθόδους για να αντιμετωπίσετε την κατάθλιψή σας και να αρχίσετε να «αισθάνεστε όμορφα». Οι τεχνικές είναι βασισμένες σε μια νέα μορφή θεραπείας, γνωστή ως γνωστική θεραπεία. Στην πραγματικότητα, η γνωστική θεραπεία συνιστά μια από τις πρώτες μορφές ψυχοθεραπείας, η οποία σε κλινικές ερευνητικές μελέτες αποδείχτηκε πιο αποτελεσματική απ' ό,τι η φαρμακοθεραπεία με αντικαταθλιπτικά στην αντιμετώπιση της μείζονος και της ελάσσονος κατάθλιψης.
Αν και τα αντικαταθλιπτικά είναι συχνά πολύ χρήσιμα, τώρα πια έχουμε στη διάθεσή μας μια αποτελεσματική προσέγγιση, η οποία έχει βοηθήσει πολλούς ανθρώπους να ξεπεράσουν τις συναισθηματικές τους διαταραχές χωρίς να είναι υποχρεωμένοι να πάρουν φάρμακα. Και ακόμη και στην περίπτωση που ήδη παίρνετε φάρμακα, οι τεχνικές αυτοβοήθειας που περιγράφονται σ' αυτό το βιβλίο μπορούν να επισπεύσουν τη βελτίωση της κατάστασής σας. Από την παρουσίαση στο οπισθόφυλλο του βιβλίου

Χαρακτηριστικά

ΣΥΓΓΡΑΦΕΑΣ
Burns, David D.
ΕΤΟΣ ΕΚΔΟΣΗΣ
1996
ΑΡΙΘΜΟΣ ΣΕΛΙΔΩΝ
449
ΔΙΑΣΤΑΣΕΙΣ
21χ14
ΓΛΩΣΣΑ
ελληνικά
ΕΞΩΦΥΛΛΟ
Μαλακό εξώφυλλο
ΜΕΤΑΦΡΑΣΤΗΣ
Χήρα, Μαρία
ΣΕΙΡΑ
Βιβλιοθεραπεία
ΗΜ. ΕΚΔΟΣΗΣ
01/05/96
ΑΠΟ ΗΛΙΚΙΑ
0.0
Βάρος
0.000 kg

Δημοφιλή προϊόντα