• On sale!
  • -25%
  • Save 25%
Πατάκη

Αισθανθείτε καλά

Η αποτελεσματική αντιμετώπιση της κατάθλιψης
Code: 00019824
ISBN: 9789603604198

AUTHOR: Burns, David D.
SEIRIES: Βιβλιοθεραπεία
€16.60
€12.45 Save 25%
Tax included
1 - 4 business days
Quantity
  Available

Add to favorites
  Delivery policy

Free shipping for orders over 35€

Σ' αυτό το βιβλίο ο Ντέιβιντ Μπερνς μοιράζεται μαζί σας κάποιες από τις επιστημονικά ελεγμένες μεθόδους για να αντιμετωπίσετε την κατάθλιψή σας και να αρχίσετε να «αισθάνεστε όμορφα». Οι τεχνικές είναι βασισμένες σε μια νέα μορφή θεραπείας, γνωστή ως γνωστική θεραπεία. Στην πραγματικότητα, η γνωστική θεραπεία συνιστά μια από τις πρώτες μορφές ψυχοθεραπείας, η οποία σε κλινικές ερευνητικές μελέτες αποδείχτηκε πιο αποτελεσματική απ' ό,τι η φαρμακοθεραπεία με αντικαταθλιπτικά στην αντιμετώπιση της μείζονος και της ελάσσονος κατάθλιψης.
Αν και τα αντικαταθλιπτικά είναι συχνά πολύ χρήσιμα, τώρα πια έχουμε στη διάθεσή μας μια αποτελεσματική προσέγγιση, η οποία έχει βοηθήσει πολλούς ανθρώπους να ξεπεράσουν τις συναισθηματικές τους διαταραχές χωρίς να είναι υποχρεωμένοι να πάρουν φάρμακα. Και ακόμη και στην περίπτωση που ήδη παίρνετε φάρμακα, οι τεχνικές αυτοβοήθειας που περιγράφονται σ' αυτό το βιβλίο μπορούν να επισπεύσουν τη βελτίωση της κατάστασής σας. Από την παρουσίαση στο οπισθόφυλλο του βιβλίου

Data sheet

AUTHOR
Burns, David D.
YEAR
1996
PAGES
449
DIMENSIONS
21χ14
LANGUAGE
Greek
COVER
Soft cover
TRANSLATOR
Χήρα, Μαρία
SEIRIES
Βιβλιοθεραπεία
Publication date
01/05/96
From age
0.0
Weight
0.000 kg