• Με έκπτωση!
  • -30%
  • Έκπτωση 30%
Τελέθριον

Φυσική κατάσταση μέσω του αερόμπικ

Κωδ. Παιδεία: 00000000089786
ISBN: 9789608410589

ΣΥΓΓΡΑΦΕΑΣ: Bishop, Jan Galen
28,09 €
19,66 € Έκπτωση 30%
με ΦΠΑ
Παράδοση σε 1 - 3 εργάσιμες ημέρες
Ποσότητα
  Άμεσα διαθέσιμο

Προσθήκη στα Αγαπημένα
 

Δωρεάν μεταφορικά για παραγγελίες άνω των 35€

Ο σκοπός του βιβλίου αυτού, είναι να τεθούν σημαντικές πληροφορίες για την άσκηση, δεδομένου ότι αναφέρεται στις διάφορες μορφές άσκησης χορευτικού αερόμπικ που μπορούν να χειριστούν οι συμμετέχοντες. Αυτή η γνώση θα ενισχύσει τη δυνατότητα των συμμετεχόντων για να καταλάβουν τη σημαντική σχέση μεταξύ της τακτικής άσκησης, της υγείας και της καλής φυσικής κατάστασης. Εκτελούν τις ασκήσεις σωστά.

Περιεχόμενα
1. Αερόβια Άσκηση, Ευεξία και Εσείς
2. Ατομικές Διαφορές Ας μιλήσουμε για εσάς
3. Εμφάνιση στο Αερόμπικ Ενδυμασία και Εξοπλισμός
4. Στοιχεία Φυσικής Κατάστασης και Αρχές Κίνησης
5. Η Επιθυμητή Αερόβια Ζώνη
6. Θέτοντας Στόχους και Πραγματοποιώντας όνειρα
7. Στάση Μια δυναμική Έννοια
8. Προθέρμανση / αποθεραπεία ευλυγισία
9. Ρυθμικό Αερόμπικ Παραλλαγές και στυλ
10. Ασκήσεις ενδυνάμωσης Σώματος μέσω αντιστάσεων
11. Βάρη, Λάστιχα, Νερό, Μπάλες Γυμναστικής άνω κάτω προσθέτοντας αντίσταση
12. Η Σύνδεση Πνεύματος Σώματος
13. Διατροφή και Έλεγχος Βάρους
14. Πρόληψη και Φροντίδα
15. Μια ζωή με Άσκηση Αερόμπικ
Παράρτημα Ι Μύες του Σώματος
Παράρτημα ΙΙ Διαδικτυακές Πηγές

Χαρακτηριστικά

ΣΥΓΓΡΑΦΕΑΣ
Bishop, Jan Galen
ΕΤΟΣ ΕΚΔΟΣΗΣ
2011
ΑΡΙΘΜΟΣ ΣΕΛΙΔΩΝ
292
ΔΙΑΣΤΑΣΕΙΣ
29χ21
ΓΛΩΣΣΑ
ελληνικά
ΕΞΩΦΥΛΛΟ
Μαλακό εξώφυλλο
ΓΛΩΣΣΑ ΠΡΩΤΟΤΥΠΟΥ
αγγλικά
ΜΕΤΑΦΡΑΣΤΗΣ
Καλλέργη, Χαρά
ΕΠΙΜΕΛΗΤΗΣ
Μαυρίδου - Ρόκκα, Στέλλα
ΗΜ. ΕΚΔΟΣΗΣ
01/12/11
ΑΠΟ ΗΛΙΚΙΑ
0.0
Βάρος
0.787 kg

Δημοφιλή προϊόντα