• On sale!
  • -30%
  • Save 30%
Τελέθριον

Φυσική κατάσταση μέσω του αερόμπικ

Code: 00000000089786
ISBN: 9789608410589

AUTHOR: Bishop, Jan Galen
€28.09
€19.66 Save 30%
Tax included
1 - 4 business days
Quantity
  Available

Add to favorites
  Delivery policy

Free shipping for orders over 35€

Ο σκοπός του βιβλίου αυτού, είναι να τεθούν σημαντικές πληροφορίες για την άσκηση, δεδομένου ότι αναφέρεται στις διάφορες μορφές άσκησης χορευτικού αερόμπικ που μπορούν να χειριστούν οι συμμετέχοντες. Αυτή η γνώση θα ενισχύσει τη δυνατότητα των συμμετεχόντων για να καταλάβουν τη σημαντική σχέση μεταξύ της τακτικής άσκησης, της υγείας και της καλής φυσικής κατάστασης. Εκτελούν τις ασκήσεις σωστά.

Περιεχόμενα
1. Αερόβια Άσκηση, Ευεξία και Εσείς
2. Ατομικές Διαφορές Ας μιλήσουμε για εσάς
3. Εμφάνιση στο Αερόμπικ Ενδυμασία και Εξοπλισμός
4. Στοιχεία Φυσικής Κατάστασης και Αρχές Κίνησης
5. Η Επιθυμητή Αερόβια Ζώνη
6. Θέτοντας Στόχους και Πραγματοποιώντας όνειρα
7. Στάση Μια δυναμική Έννοια
8. Προθέρμανση / αποθεραπεία ευλυγισία
9. Ρυθμικό Αερόμπικ Παραλλαγές και στυλ
10. Ασκήσεις ενδυνάμωσης Σώματος μέσω αντιστάσεων
11. Βάρη, Λάστιχα, Νερό, Μπάλες Γυμναστικής άνω κάτω προσθέτοντας αντίσταση
12. Η Σύνδεση Πνεύματος Σώματος
13. Διατροφή και Έλεγχος Βάρους
14. Πρόληψη και Φροντίδα
15. Μια ζωή με Άσκηση Αερόμπικ
Παράρτημα Ι Μύες του Σώματος
Παράρτημα ΙΙ Διαδικτυακές Πηγές

Data sheet

AUTHOR
Bishop, Jan Galen
YEAR
2011
PAGES
292
DIMENSIONS
29χ21
LANGUAGE
Greek
COVER
Soft cover
ORIGINAL LANGUAGE
English
TRANSLATOR
Καλλέργη, Χαρά
CURATOR
Μαυρίδου - Ρόκκα, Στέλλα
Publication date
01/12/11
From age
0.0
Weight
0.787 kg

Viewed products