Πως να μεγαλώσεις μια χαρούμενη μαμά

Σταμάτα να ανησυχείς, είσαι η καλύτερη μαμά που μπορείς Κι αυτό δεν είναι ακόμα ένα βιβλίο γονεϊκότητας. Δεν θα διαβάσεις πώς να μεγαλώσεις το παιδί σου αλλά πώς να φροντίσεις ΕΣΕΝΑ. Αντλώντας από την εμπειρία της ως ψυχοθεραπεύτρια και από την προσωπική της ζωή ως μητέρα η Anna Mathur ωθεί τις μαμάδες να αντιληφθούν ότι η φροντίδα των παιδιών ξεκινά από τη φροντίδα του εαυτού τους. Η αυτοφροντίδα δεν είναι εγωιστική. Είναι το απαραίτητο συστατικό για να είσαι μια πιο ήρεμη, υπομονετική και κυρίως ευτυχισμένη μητέρα. Με ευαισθησία και χιούμορ, η συγγραφέας αγκαλιάζει κάθε μαμά που αισθάνεται εξαντλημένη, ανεπαρκής ή μόνη. Και της θυμίζει είσαι ήδη αρκετή. Αντικρούοντας το ιδεώδες της «τέλειας μητέρας» η Mathur ενθαρρύνει κάθε αναγνώστρια να κατανοήσει ότι είναι η καλύτερη μαμά που μπορεί και με πρακτικά, δοκιμασμένα και αποτελεσματικά εργαλεία τη βοηθά να απελευθερωθεί από την ενοχή και την εξάντληση. Από τον εκδότη