• On sale!
  • -10%
  • New
  • Save 10%
Ψυχογιός

Πως το λίγο γίνεται πολύ

Code: 000182383
ISBN: 9786180165975

AUTHOR: ZIMMER ERIC
€19.90
€17.91 Save 10%
Tax included
1 - 4 business days
Quantity
  Available

Add to favorites
  Delivery policy

Free shipping for orders over 35€

Γιατί κάποιοι αλλάζουμε προς το καλύτερο, ενώ κάποιοι άλλοι φαίνεται να μένουμε στάσιμοι;
Ο σύμβουλος συμπεριφοράς Έρικ Ζίμερ θέτει το συγκεκριμένο ερώτημα εδώ και χρόνια και, σε αυτό το πρώτο του βιβλίο, μοιράζεται την άποψη ότι η δημιουργία υγιών συνηθειών από μόνη της δεν αρκεί χρειάζεται να καλλιεργήσουμε σοφές συνήθειες και να τις εφαρμόζουμε καθημερινά.
Όταν ο Έρικ, στα είκοσί του, βρέθηκε άστεγος, εθισμένος στην ηρωίνη και αντιμέτωπος με τη φυλακή, ανέπτυξε ένα σύστημα μικρών βημάτων που άρχισαν να τον οδηγούν προς μια διαρκή κατάσταση υγείας και ισορροπίας. Με τον καιρό, τελειοποίησε αυτά τα βήματα σε μια μέθοδο, την οποία έχει μοιραστεί με χιλιάδες ανθρώπους μέσα από το συμβουλευτικό και εξαιρετικά δημοφιλές podcast του, The One You Feed.
Το βιβλίο ΠΩΣ ΤΟ ΛΙΓΟ ΓΙΝΕΤΑΙ ΠΟΛΥ συνδυάζει την έρευνα και την εμπειρία του Έρικ, προσφέροντας ένα πλαίσιο που μπορεί να συμβάλει στη βελτίωση της ζωής ακόμη και όσων νιώθουν εγκλωβισμένοι ή κυνικοί απέναντι στην ιδέα ότι η αλλαγή είναι εφικτή. Μέσα από τέσσερα απλά βήματα Να Θυμάσαι, Να Εστιάζεις, Να Νιώθεις και Να Επιμένεις το βιβλίο αυτό θα σε βοηθήσει να κάνεις μικρές αλλαγές που μπορούν να κάνουν μεγάλη διαφορά στη ζωή σου. Από τον εκδότη

Data sheet

AUTHOR
ZIMMER ERIC
YEAR
2026
PAGES
464
DIMENSIONS
21χ14
LANGUAGE
Greek
COVER
Soft cover
Publication date
01/11/26
From age
0.0
Weight
0.000 kg

Viewed products