Στο βιβλίο του R. Mayer παρουσιάζονται 60 προγράμματα προπόνησης μικρής διάρκειας για τη βελτίωση της τεχνικής, της ταχύτητας, της δύναμης, της αντοχής και του συντονισμού.
Μπορούν να εφαρμοστούν από ομάδες όλων των επιπέδων απόδοσης και ηλικιών και να ενταχθούν σε οποιαδήποτε προπονητική περίοδο καλύπτοντας τους διαφορετικούς στόχους που επιδιώκονται σε κάθε φάση.
Τα προγράμματα είναι βέβαιο ότι θα εξασφαλίσουν την απαιτούμενη ποικιλία στην προπόνηση προάγοντας την παρακίνηση και την αγωνιστική άμιλα των παιχτών.
Data sheet
- AUTHOR
- Mayer, Rolf
- YEAR
- 2000
- PAGES
- 206
- DIMENSIONS
- 20χ14
- LANGUAGE
- Greek
- COVER
- Soft cover
- ORIGINAL LANGUAGE
- German
- TRANSLATOR
- Τώνης, Νικίας
- CURATOR
- Τώνης, Νικίας
- Publication date
- 01/01/00
- From age
- 0.0
- Weight
- 0.000 kg