• On sale!
  • -30.04%
  • Save 30.04%
Salto

Σωστό τρέξιμο

Καλή φυσική κατάσταση σε όλες τις ηλικίες
Code: 00000000018394
ISBN: 9789602781456

AUTHOR: Wöllzenmüller, Franz
SEIRIES: Σωστό
€14.78
€10.34 Save 30.04%
Tax included
2 - 6 business days
Quantity
  Upon order

Add to favorites
  Delivery policy

Free shipping for orders over 35€

Το τρέξιμο αποτελεί τη βασικότερη κινητική δραστηριότητα του ατόμου μετά το περπάτημα. Στον αγωνιστικό αθλητισμό κυριαρχεί στα περισσότερα αθλήματα, ενώ παράλληλα εμφανίζεται στις περισσότερες κινητικές δραστηριότητες των αθλούμενων με στόχο την υγεία και την ψυχαγωγία. Το βιβλίο «Το τρέξιμο» της σειράς «Σωστό» των εκδόσεων Σάλτο περιέχει τις βασικές πληροφορίες που χρειάζεται κάποιος για να ασκηθεί με το τρέξιμο. Τα βασικά του περιεχόμενα είναι
Τεχνική τρεξίματος.
Απαιτούμενος εξοπλισμός κατάλληλα παπούτσια κ.ά..
Πού και πότε μπορεί κανείς να τρέξει.
Προγράμματα προπόνησης για αρχάριους, για συστηματικά ελεύθερα αθλούμενους και για προχωρημένους δρομείς που ασχολούνται με ημιμαραθώνιο και μαραθώνιο.
Δίνονται επίσης στοιχεία για διατροφή, για διατατικές ασκήσεις και για προπόνηση ενδυνάμωσης. Απευθύνεται σε ελεύθερα αθλούμενους, σε δρομείς, σε καθηγητές φυσικής αγωγής, καθώς και σε φοιτητές των Τ.Ε.Φ.Α.Α.

Data sheet

AUTHOR
Wöllzenmüller, Franz
YEAR
2006
PAGES
143
DIMENSIONS
21χ14
LANGUAGE
Greek
COVER
Soft cover
ORIGINAL LANGUAGE
German
TRANSLATOR
Σκόρδα, Κατερίνα
SEIRIES
Σωστό
Publication date
01/01/06
From age
0.0
Weight
0.246 kg

Viewed products